Kontakt:
- 662769178
magister Katarzyna Adamkowska
OPINIA PACJENTA: Polecam w 100% tym którzy chcą nauczyc sie zdrowo odżywiać i przy okazji zgubic kilka zbednych kilogramow. Lepsze samopoczucie gwarantowane
Na diecie redukcyjnej najczęściej brakuje nam słodkich smaków. Czy kiedy decydujemy się zgubić zbędne kilogramy musimy całkowicie rezygnować z takiej przyjemności? Nie koniecznie! Taki posiłek trzeba po prostu dobrze wkomponować w swój jadłospis i pamiętać żeby nie przekraczać ustalonej liczby kilokalorii na dzień.
W czwartek, 24 października spędziłam przemiłe popołudnie w Publicznej Bibliotece Miejskiej. Co prawda nie czytałam książek w czytelni, ale za to dzieliłam się swoją wiedzą z dziedziny odżywnia :)
W upalne dni takie jak dziś zazwyczaj nie chce się przyrządzać posiłków na gorąco. Na szczęście pożywny obiad może być też daniem na zimno :) U mnie standardowo jest to chłodnik z botwiny, palce lizać!
Ja użyłam kefiru, ale jesli ktoś nie przepada, sprawdzi się tutaj również np. zsiadłe mleko czy gęsty jogurt naturalny (Tu warto zwrocić uwagę na skład - im ...
