magister Katarzyna Adamkowska

Kategoria – Darmowy e-book

Urlop na diecie

Pracujesz obecnie nad swoja sylwetką, ale zaczął się sezon urlopowy i boisz jak to będzie? Nie chcesz utracić swoich efektów? Spokojnie :) Poniżej znajdziesz wskazówki jak  za pomocą kilku prostych zasad cieszyć się czasem wolnym i nie zwariować!

Poradnik dla pacjentek z PCOS

PCOS, czyli Zespół Policystycznych Jajników to powszechnie występujące rozwijające się już w okresie płodowym i uwarunkowane genetycznie zaburzenie metaboliczno- hormonalne. PCOS może dotyczyć nawet 4-12% kobiet w wieku rozrodczym i wiąże się z zaburzeniami miesiączkowania objawiającymi się wtórnym brakiem miesiączki oraz bezpłodnością, męskim typem owłosienia i często otyłością. Z darmowego e-booka dowiesz się:

-co to jest PCOS

-jak leczy się ...

Lunch boxy do szkoły

Od teraz posiłki do szkoły to będzie prościzna :)

Poradnik dla pacjentek z cukrzycą ciążową

Ciąża, to piękny okres dla kobiety. Niestety, w niektórych przypadkach ujawnia się wtedy cukrzyca ciążowa. Co robić? Jak dbać o swoją dietę, żeby jak najlepiej służyła Tobie i maluszkowi? Pomocne informacje znajdziesz w darmowym e-booku.

Poradnik pecjenta z INSULINOOPORNOŚCIĄ

Inulinooporność to problem coraz bardziej powszechny wśród pacjentów pojawiających się w mojej poradni. Dotyczy nie tylko kobiet, ale również mężczyzn, a nawet dzieci. Co robić kiedy usłyszymy diagnozę? Sprawdź  w bezpłatnym e-booku.

Niedoczynność tarczycy i hasimoto - darmowy e-book

Odbierz darmowy e-book!

Niedoczynność tarczycy i Hashimoto - poradnik pacjenta

Zadbaj o odporność

W tym e-booku znajdziesz informację o tym, co wpływa na naszą odporność. Zapoznaj się z informacjami i postaraj się wdrażać je w życie :) Dodatkowo otrzymasz kilka przepisów na mikstury, które mogą przydać się w okresie jesienno-zimowym :)

POKAŻ