Danie bardzo szybkie w przygotowaniu, oczywiście pod warunkiem, że ma się wszystkie składniki w domu :)
Jeśli znudziły Ci się kanapki z szynką, czy z serem polecam świetną roślinną alternatywę - pasztet z soczewicy.To również dobry sposób, żeby przemycić większą ilość warzyw w kanapkach Twoich pociech <3
Witamina C, czyli inaczej kwas L-askorbinowy, który ma wiele dobroczynnych właściwości na nasz organizm. Gdy dopada nas przeziębienie, większość z nas po nią sięga. I nic dziwnego, bo jej właściwości w walce z infekcjami i podnoszeniu odporności są nieocenione. Dostarczenie odpowiedniej jej dawki z dietą nie jest trudne, ale warto wiedzieć po jakie produkty sięgać.
Jesienią, przy ponurej pogodzie trzeba się zdecydowanie ogrzać. Najlepszym sposobem jest na to lekko pikantna zupa krem z pieczonej papryki z pulpecikami z indyka. Koniecznie wypróbujcie :)
Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet na świecie (25%) i najczęstszą przyczyną zgonu (14%), a chore na raka piersi stanowią 36% ogółu kobiet żyjących z nowotworami. Szacunkowo, co roku, raka piersi rozpoznaje się u blisko 1,7 miliona kobiet, a ponad 500 tysięcy z tych przypadków umiera. W Polsce każdego roku chorobę nowotworową diagnozuje się u 130 ...
Ekspresowe drugie śniadanie - koktajl. U mnie sprawdza się wyśmienicie, kiedy wiem, że będę w biegu. Gruszkę można zastąpić też jabłkiem lub np. bananem, eksperymentuj do woli :)
10 października to Światowy Dzień Owsianki! Czy wiecie, że to pomysł szkockiej organizacji charytatywnej Mary’s Meals, która pomaga najbiedniejszych dzieciom i sierotom? W wielu krajach z tej okazji odbywają się imprezy tematyczne, np. mistrzostwa w przyrządzaniu z owsianki :)
Myslę, że to święto jest okazją, by spróbować owsianki w nowej dla siebie odsłonie lub jeśli jeszcze nie jesteście jej miłośnikami ...
Jeśli macie nadmiar dyni i nie wiecie co z nią zrobić, to chętnie podsunę Wam kolejny pomysł na przepyszną pastę kanapkową. Ostrzegam, szybko znika :)
Okres jesienno-zimowy charkateryzuje się zwiększoną ilością przeziębień i infekcji. Żeby temu zapobiegać warto jest zadbać o swoją odporość. Oczywiście, jest to proces długofalowy. Na budowanie odporności ma wpływ wiele czynników takich jak: zdrowa dieta, jakość życia, aktywność fizyczna, higiena snu. Bardzo ważne jest również zadbanie o odpowiedni poziom witaminy D.
W tym e-booku znajdziesz informację o tym, co wpływa na naszą odporność. Zapoznaj się z informacjami i postaraj się wdrażać je w życie :) Dodatkowo otrzymasz kilka przepisów na mikstury, które mogą przydać się w okresie jesienno-zimowym :)
