magister Katarzyna Adamkowska

Kategoria – Przepisy

Kolorowe naleśniki dla małych i dużych

Kto z nas nie lubi naleśników? Pasują zarówno w wersji na słodko jak i wytrawnej. Można w nie zapakować dosłownie wszystko, czego dusza zapragnie. Warto eksperymentować nie tylko z farszem, ale i z samym ciastem naleśnikowym.

 

Prosty, ale nie banalny omlet z szynką szwarcwaldzką

Weekend to czas kiedy rano mamy znacznie więcej czasu niż w dni powszednie i możemy poszaleć w kuchni, dlatego mam dla Was przepis na omlet z szynką szwarcwaldzką i serem feta.

Orzechowa jaglanka z owocową frużeliną

Zawsze warto mieć swoje ulubione owoce pod ręką. Na szczęście, ktoś wymyślił mrożenie i moje ukochane owoce jagodowe mogę zajadać przez cały rok. Gdy mam ochotę na śniadanie z powiewem lata wyciągam swoje zapasy i czaruję.

Owsiana szarlotka

Zanim na dobre zacznie się sezona na owoce jagodowe chętnie korzystam z tego co mam w domu przez cały rok, czyli z jabłek. Jestem ich wielką fanką więc u mnie sprawdzają się zarówno jedzone na surowo jak i jako dodatek do wszelkich owsianek, deserów czy ciast :)

Swoją drogą, czy wiecie, że jabłka działają podobnie jak probiotyki? Ich jedzenie wspomaga pracę ...

Darmowy e-book na Wielkanoc z odchudzonymi przepisami

Święta Wilekanocne tuż tuż... mam dla Was z tej okazji niespodziankę!

Zupa krem z pomidorów - szybko i smacznie

W marcu jak w garncu... W sobotę piękna, słoneczna pogoda i wiosenne temperatury, a dziś za oknem pruszy śnieg. Nie pozostaje mi nic innego jak ogrzać się dzisia, nie promieniami słońca, a pysznym i prostym kremem z pomidorów.

Przepyszne ciasteczka owsiane z suszonymi owocami i orzechami

Sytuacja zmusiła nas do spędzania dużej ilości czasu w domu. Jeśli nie znajdziemy sobie odpowiednich zajęć z nudów możemy zacząć sięgać po sklepowe slodycze. Nie dajmy się, najlepszym sposobem aby temu zapobiec jest nie robienie zapasów słodyczowych. Ale co jeśli zachce nam się czegoś słodkiego? Mam pewną propozycję :)

Makaron z krewetkami na kolacje we dwoje

Święto zakochanych już tuż tuż <3

Jednym sposóbem żeby trafić do serca partnera jest droga przez... żółądek ;)

Jeśli nie masz jeszcze pomysłu na romantyczną kolację, wychodzę do Ciebie z bardzo prostym, ale jakże niezawodnym daniem - makaron z krewetkami <3

 

Błyskawiczne brownie czekoladowe z malinami i płatkami migdałów

Słyszeliśćie kiedyś o cieście z mikrofalówki? To błyskawiczny deser, który można przygotować w 5 minut!

Słodki omlet z bananem

Na diecie redukcyjnej najczęściej brakuje nam słodkich smaków. Czy kiedy decydujemy się zgubić zbędne kilogramy musimy całkowicie rezygnować z takiej przyjemności? Nie koniecznie! Taki posiłek trzeba po prostu dobrze wkomponować w swój jadłospis i pamiętać żeby nie przekraczać ustalonej liczby kilokalorii na dzień.

Chłodnik z botwiny na upalne dni

W upalne dni takie jak dziś zazwyczaj nie chce się przyrządzać posiłków na gorąco. Na szczęście pożywny obiad może być też daniem na zimno :) U mnie standardowo jest to chłodnik z botwiny, palce lizać!

Ja użyłam kefiru, ale jesli ktoś nie przepada, sprawdzi się tutaj również np. zsiadłe mleko czy gęsty jogurt naturalny (Tu warto zwrocić uwagę na skład - im ...

POKAŻ