Moja kolejna świąteczna propozycja to piernikowe ciasto z fasoli. Bez grama mąki i dodanego cukru. Niektórym dobrze znane jako brownie z fasoli, ale po pewnych małych modyfikacjach zdecydowanie bardziej pasuje mi do zimowego klimatu :) Ja na pewno powtórzę tę propozycję na Święta :)
Sprawdzi się jako poczęstunek dla gości, ale też idealnie na świątecznym stole :) Jesli szukacie odchudzonej wersji ciasta to jest to strzał w dziesiątkę. Nie dość że zaposkaja ochotę na słodkie to jeszcze kwalifikuje się jako posiłek bogaty w białko. Koniecznie wypróbujcie! :)
Niektóre świąteczne potrawy też mogą być w wersji fit.
Pobierz darmowy e-book i przekonaj się :)
Smacznego!
Pachnące Świętami, dzięki pzyprawie do piernika, ciasto marchewkowe zdecydowanie zaspokoi apetyt na słodkie. Jedna porcja ciasta to tylko 280 kcal :)
Kolejny przepis z serii jesiennych przysmaków sprawdzi się na niedzielny obiad. Jesto to nieoczywiste połączenie, które zaskoczy wielu domowników. Koniecznie spróbuj :) Przpis podany jest na dwie porcje, więc jeśli zamierzasz uraczyć tym daniem większą liczbę osób koniecznie pomnóż składniki :)
Gdy Twoje dziecko ma ochotę na fast foody, możesz go zaskoczyć zdrowszą wersją :) Te nuggetsty doskonale sprawdzą się na obiad z pieczonymi ziemniaczkami i surówką
Ta wersja to makaron w bardzo kremowym sosie. Jeśli lubicie jeszcze do tego suszone pomidory to będzie raj dla Waszego podniebienia :)
Ciasto mocno czekoladowe z bananami i orzechami, a do tego fit? Brzmi nierealnie? A jednak :) Jeśli już grzeszyć to zdecydowanie w wersji na bogato :)
Bardzo prosty chlebek, nie wymaga specjalnych umiejętności w kuchni, a smakuje jak z najlepszej piekarni :)
Odchudzone placki ziemniaczane? Koniecznie spróbujcie tych w wersji pieczonej <3
Doskonale komponują się z wędzonym łososiem i sosem tzatzyki.
Dla tych którzy lubią przekąski na słodko, mam dziś przepis na orzechowe batoniki. Najmłodsi na pewno też je pokochają! Koniecznie wyprubójcie :)
Propozycja sycącego i rozgrzwającego obiadu bez mięsa to zupa krem z dyni, koniecznie spróbujcie.
Rozgrzewające, sycące i pyszne! Przepis na jesiennie curry z kurczakiem i dynią.
Danie bardzo szybkie w przygotowaniu, oczywiście pod warunkiem, że ma się wszystkie składniki w domu :)
