Te pączki to u mnie zupełny hit. Za sprawą pieczenia i zamianie cukru na ksylitol mają dużo mnie kilokalorii niż pączki tradycyjne, a smakują równie dobrze. Jest to przepis dla wszystkich tych, którzy chcą jeść zdrowiej, albo są na diecie redukcyjnej i chcą uczcić Tłusty Czwartek :) Przygotujcie te pączki, a nie pożałujecie. Smacznego!
Fit pizza z patelni? Proszę bardzo. Całość ma około 530 kcal, a zjedzona z kimś na pół to zaledwie 265 kcal <3
Smaczego :)
30 stycznia to Dzień Rogalika, więc śmiało można zgrzeszyć i przygotować własnej roboty, pyszne rogaliki. Wypełnione masą twarogową dodatkowo dostarczą nam porcję białka :) Wyjdzie ich sporo więc pamietajcie, że najlepiej smakują jedzone w towarzystwie rodziny/przyjaciół :) Miłego dnia!
Sycąca, pachnąca i bardzo kremowa - zupa z czosnku. Jest naprawdę pyszna i wcale nie pachnie intensywnie, Musicie spróbować.
Makaron smażony po chińsku to szybka propozycja na obiad lub kolację. Ja osobiście uwielbiam smaki azjatyckie. Jeśli nie próbowaliście, a jesteście ciekawi takich smaków to szczerze polecam :)
Moja kolejna świąteczna propozycja to piernikowe ciasto z fasoli. Bez grama mąki i dodanego cukru. Niektórym dobrze znane jako brownie z fasoli, ale po pewnych małych modyfikacjach zdecydowanie bardziej pasuje mi do zimowego klimatu :) Ja na pewno powtórzę tę propozycję na Święta :)
Sprawdzi się jako poczęstunek dla gości, ale też idealnie na świątecznym stole :) Jesli szukacie odchudzonej wersji ciasta to jest to strzał w dziesiątkę. Nie dość że zaposkaja ochotę na słodkie to jeszcze kwalifikuje się jako posiłek bogaty w białko. Koniecznie wypróbujcie! :)
Niektóre świąteczne potrawy też mogą być w wersji fit.
Pobierz darmowy e-book i przekonaj się :)
Smacznego!
Pachnące Świętami, dzięki pzyprawie do piernika, ciasto marchewkowe zdecydowanie zaspokoi apetyt na słodkie. Jedna porcja ciasta to tylko 280 kcal :)
Kolejny przepis z serii jesiennych przysmaków sprawdzi się na niedzielny obiad. Jesto to nieoczywiste połączenie, które zaskoczy wielu domowników. Koniecznie spróbuj :) Przpis podany jest na dwie porcje, więc jeśli zamierzasz uraczyć tym daniem większą liczbę osób koniecznie pomnóż składniki :)
Gdy Twoje dziecko ma ochotę na fast foody, możesz go zaskoczyć zdrowszą wersją :) Te nuggetsty doskonale sprawdzą się na obiad z pieczonymi ziemniaczkami i surówką
Ta wersja to makaron w bardzo kremowym sosie. Jeśli lubicie jeszcze do tego suszone pomidory to będzie raj dla Waszego podniebienia :)
Ciasto mocno czekoladowe z bananami i orzechami, a do tego fit? Brzmi nierealnie? A jednak :) Jeśli już grzeszyć to zdecydowanie w wersji na bogato :)
Bardzo prosty chlebek, nie wymaga specjalnych umiejętności w kuchni, a smakuje jak z najlepszej piekarni :)
