Słyszeliście kiedyś o stwierdzeniu, że odporność pochodzi z brzucha? Jesli tak, to bardzo dobrze, bo faktycznie tak jest. W naszych jelitach żyją nasi przyjaciele - bakterie jelitowe, które mają za zadanie utrzymywać zrównowazony układ odpornościowy. Żeby nasze bakterie faktycznie chroniły nas przed intruzami w postaci wirusów musimy zadbać o ich odpowienie odżywienie.
Nadają smak potrawom, zmieniają zykłe produkty w dania kuchni z najróżniejszych zakątków świata. Mowa oczywiście o przyprawach. Gdyby nie one, to świat kulinarny byłby zdecydowanie nudniejszy. Pełne kolorów, aromatów, a do tego mają jeszcze wiele zbawiennych korzyści dla naszego organizmu. Dlatego właśnie dziś chcę Wam przybliżyć ich moc. Z racji tego, że mamy piękną zimę, skupię się na przyprawach, rozgrzewających ...
Witamina A ma istotne znaczenie dla funkcjonowania naszego organizmu. Bierze udział w procesie widzenia, wpływa na wzrost, działa przeciwnowotworowo, utrzymuje prawidłowy stan skóry, włosów i paznokci, a także wzmacnia układ odpornościowy, co może być istotne dla nas w okresie jesienno-zimowym.
Witamina C, czyli inaczej kwas L-askorbinowy, który ma wiele dobroczynnych właściwości na nasz organizm. Gdy dopada nas przeziębienie, większość z nas po nią sięga. I nic dziwnego, bo jej właściwości w walce z infekcjami i podnoszeniu odporności są nieocenione. Dostarczenie odpowiedniej jej dawki z dietą nie jest trudne, ale warto wiedzieć po jakie produkty sięgać.
Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet na świecie (25%) i najczęstszą przyczyną zgonu (14%), a chore na raka piersi stanowią 36% ogółu kobiet żyjących z nowotworami. Szacunkowo, co roku, raka piersi rozpoznaje się u blisko 1,7 miliona kobiet, a ponad 500 tysięcy z tych przypadków umiera. W Polsce każdego roku chorobę nowotworową diagnozuje się u 130 ...
Okres jesienno-zimowy charkateryzuje się zwiększoną ilością przeziębień i infekcji. Żeby temu zapobiegać warto jest zadbać o swoją odporość. Oczywiście, jest to proces długofalowy. Na budowanie odporności ma wpływ wiele czynników takich jak: zdrowa dieta, jakość życia, aktywność fizyczna, higiena snu. Bardzo ważne jest również zadbanie o odpowiedni poziom witaminy D.
