Wiosna i lato to czas sałatek!
Bogactwo owoców i warzyw zachęca, żeby bawić się smakami i kolorami.
Dlatego przygotowałam Wam wskazówki, jak komponować sałatki, żeby były pełnowartościowymi posiłkami.
Sezon grillowy już się rozpoczął!
Coraz częściej z ogrodów można wyczuć znany nam wszystkim zapach dymu i smażonych potraw, które na ogół nie należą do najzdrowszych
Podczas procesu grillowania z tłustego mięsa wytapia się tłuszcz i spada na żarzące się węgle. Przy spalaniu wytwarza rakotwórcze związki, które wraz z dymem osiadają na pieczonym mięsie. Inne, niezdrowe substancje znajdują się w ...
Dziś rzucimy okiem na dwie wersje napoju sojowego: standardową i proteinową
Czy warto postawić na wersję proteinową? Zapraszam do przeczytania artykułu!
Pomysł na szybką i zdrową przekąskę
Zobacz jak w wartościowy sposób komponować deser jogurtowy
Często po świętach zostaje nam duży nadmiar jedzenia.
Co z nim zrobić?
Przeczytajcie porady na poniższej grafice
🐣🐰Pozostając w świątecznym klimacie podrzucam alternatywy dla czekoladowych zajączków i słodyczy dla dzieci na święta 👧👦 🌸
Dziś podrzucam przepis na tradycyjną potrawę w nieco innej wersji, która wniesie powiew świeżości na wielkanocny stół!
Bigos z cukinii sprawdzi się jako danie obiadowe lub kolacja na ciepło
Święta Wielkanocne zbliżają się wielkimi krokami...
Wiele osób robi już listę przedświątecznych zakupów i zastanawia się nad potrawami, które przygotować na ten wyjątkowy, wiosenny czas
Zastanawialiście się kiedyś ile cukru ukrywa się w popularnych napojach i ile to jest faktycznie dodatkowych kalorii jakie przepijamy w ciągu dnia?
Pięć sposobów na pyszny jogurt z dodatkami
Spróbujcie i wybierzcie swojego faworyta!
Witamina C odgrywa kluczową rolę w wielu procesach zachodzących w organizmie człowieka. Dbanie o odpowiednie spożycie tej witaminy jest istotne dla zachowania zdrowia i dobrej kondycji organizmu.
Dlaczego? Jakimi produktami najlepiej uzupelniać dietę w wit. C? Przeczytaj artykuł.
Czy wiecie, że.... Zawartość żelaza w szpinaku wbrew pozorom nie jest wysoka
Obalam kolejny mit dietetyczny, dotyczący tego, że chleb tuczy 
