mgr Katarzyna Adamkowska

Kategoria – Przepisy

Nocna owsianka... na 3 sposoby!

Nie masz rano czasu na przygotowanie śniadania? 🧐

 

Nocna owsianka z pomarańczą🌙🍊

Idealny przepis na zdrowe śniadanie z partnerem! Bo stosowanie diety nie musi wiązać się z osobnym przygotowaniem posiłków, a jest okazją do budowania zdrowych nawyków i wzajemnej motywacji! 🍊🧡

Wysokokaloryczne koktajle

Szukasz sposobu na szybkie dostarczenie organizmowi dużej ilości energii? 💪
Koktajle to idealny sposób na uzupełnienie niezbędnych składników odżywczych! 🍹
Wystarczy kilka prostych produktów, by stworzyć napój pełen witamin, minerałów i energii, który możesz zabrać ze sobą wszędzie 🔥
Idealne na śniadanie, po treningu czy jako przekąska w ciągu dnia! 💚

Napój z pomarańczą i goździkami 🍂

Przywitajmy jesień z kubkiem pełnym ciepła 🍂

Sprawdź, jak łatwo można wprowadzić jesienną magię do deszczowych dni!

Bogaty bukiet aromatów składa się z korzennych przypraw, idealnie współgra z jesienną aurą, a nuta pomarańczy dodaje energii 🍊🌞

Zachwyca swoim wyjątkowym smakiem, oraz będzie idealnym dodatkiem do rozmów przy kominku 🔥

Mam nadzieję, że stanie się Waszym jesiennym rytuałem!

Chai latte ☕

Przepis na pyszną i rozgrzewającą herbatę Chai Latte – podawaną w chłodne dni! ☕✨

Grzanki z serkiem i figą

Dopóki sezon na figi trwa, warto przygotować sobie te grzanki! :) Takie proste, a takie pyszne... 

Zdrowy lunchbox - e-book z przepisami

Nowy rok szkolny już rozpoczęty więc warto zadbać o zdrowie najmłodszych!👧👦 W opracowaniu znajdziesz szybkie, wygodne i proste przepisy na każdy dzień✔️ Pobierz bezpłatny e-Book już teraz! 

Placuszki owsiane z truskawkami i bananem

Przepis na lekkie i smaczne placuszki owsiane z truskawkami i bananem 🍓🍌

MATCHA czyli napój bogaty w ANTYOKSYDANTY

Matcha latte nie tylko zachwyca swoim subtelnym, delikatnie słodkawym smakiem, ale jest również prawdziwą bombą zdrowotną.😊✔️ Dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów, witamin i minerałów, wspiera nasze zdrowie, poprawia koncentrację i dodaje energii na cały dzień. ☀️

Ebook przepisy na pyszne koktajle i smoothie 400 kcal

Pyszne koktajle i smoothie 400 kcal to zbiór przepisów, które są nie tylko smaczne, ale także odpowiednio zbilansowane kalorycznie.🍓🥤 Razem możemy cieszyć się zdrowymi i pysznymi napojami każdego dnia💪

Lemoniada kawowa

Idealnie orzeźwiająca w upalne dni lemoniada kawowa, wypróbuj ten przepis!

Szparagi z jajkiem w koszulce i komosą ryżową

Odśwież jadłospis na wiosnę! Sprawdź wiosenny przepis na szparagi z jajkiem w koszulce z komosą😋👍

Muffinki jajeczne ze szparagami

Szukasz pomysłu na smaczne, wiosenne śniadanko?😋 💚

🌸Podrzucam przepis na muffinki jajeczne ze szparagami🥚 🥧

Odbierz bezpłatny e-book z przepisami wiosennymi!

🌷Wiosna w pełni, dlatego przygotowałam dla Was coś specjalnego, aby uczcić ten piękny czas w roku!🌸Już teraz możecie otrzymać nowy e-book wiosenny zawierający przepisy z produktami sezonowymi📚😍🍓🥬Znajdziecie w nim wyjątkową kolekcję przepisów, które sprawią, że Wasze kuchnie rozkwitną pełnią smaków i aromatów charakterystycznych dla tej pory roku.😊🌺

Deser chia na każdą okazję

Nie masz pomysłu na deser dla gości? To sprawdzi sie idealnie i robi sie prawie samo :) Nie znam nikogo, komu by nie posmakowało!

POKAŻ