Składniki:
- herbatniki pełnoziarniste - pół paczki
- jogurt skyr naturalny - kubeczek
- mleko 1,5% - 0,5l
- erytrol - 4-5 łyżek
- nasiona chia - ok. 6 łyżek (60g)
- dowolne owoce
Dzień wczesniej: przełóż jogut do większej miski, dodaj mleko i erytrytol, wymieszaj. Dodaj nasiona chia i ponownie wymieszaj. Miske wstaw do lodówki, najlepiej na całą noc. W miedzy czasie, przemiszaj zawartość miski kilka razy.
W dzień podania deseru: herbatniki rozkrusz lub posiekaj w malakserze. Do wysokiej szklanki przełóż pokruszone herbatniki, dodaj masę jogurtowa z loówki a wierzch udekoruj dowolnymi owocami. Smacznego :)
Twój komentarz