Krewetki zawierają dużą ilość cynku, odpowiedzialnego za poprawę libido. Do tego są bogatym źródłem wapnia, magnezu oraz selenu, który pomaga regulować pociąg seksualny, liczbę plemników i płodność. W krewetkach znajdziemy też fenyloalaninę – skłądnik pomagający regulować nastrój.
Brzmi dobrze?
No to teraz wystarczy przygotować na romantyczną kolację danie, gdzie w roli głównej wystąpią krewetki.
Moja propozycja to bardzo prosty - wyjdzie każdemu - makaron z krewetkami.
Potrzebujesz:
- krewetek
- makaronu (u mnie tagiatelle)
- natki pietruszki
- masła
- oliwy z oliwek
- czosnku (odrobinę ;) )
- mała cebulka (u mnie czerwona)
- papryczki chilli (jeśli lubisz dania delikatnie pikantne)
- odrobinę wytrawnego białego wina (można pominąć)
- opcjonalnie parmezan
Makaron ugotuj według przpeisu na opakowaniu.
Rozmrożone krewetki dopraw delikatnie solą i pieprzem, możesz też dodać odrobinę chilli w proszku jeśli nie masz świeżej papryczki.
Na patelnię dodaj masło oraz oliwę (u mnie odpowiednio 15g masła i 3 łyżki oliwy). Czonsek i cebulę posiekaj, papryczkę chilli oczyść, usuń pestki i również posiekaj. Dodaj składniki na patelnię, delikatnie podsmaż. Natkę pietruszki posiekaj. Ja bardzo lubię pietrzuszkę wiec u mnie jest jej sporo. Na patelnię dodaj krewetki oraz pietrszukę, podsmażaj 3-4 minuty. Następnie podlej winem jeśli używasz (u mnie 50ml). Smaż aż wino odparuje. Na patelnię wrzuć makaron. Wszystkie składniki wymieszaj. Makaron wyłóż na talerz i posyp tartym parmezanem i gotowe.
Udanego wieczoru <3
Twój komentarz