magister Katarzyna Adamkowska
1500 kcal
5
30
73e-book/pdf
nadwaga
199,00 złDieta w chorobie Hashimoto - dla kobiet (redukcyjna)
Kompleksowy program żywieniowy dla KOBIET z występującym zapaleniem tarczycy Hasimoto. Jadłospis opracowany został na 30 dni z myślą o wsparciu pracy tarczycy oraz redukcji masy ciała. Dieta nie zawiera pszenicy oraz laktozy, zawiera mniejszą ilość produktów zawierających gluten oraz produktów mlecznych. Z powodzeniem można w razie potrzeby zamienić je na produkty bezglutenowe np. pieczywo gryczane. Poprzez odpowiednie proporcje makroskładników oraz zwiększoną ilość pełnowartościowego białka dieta wspomagać może często spowolnione w wyniku zaburzeń pracy tarczycy procesy metaboliczne. Większa ilość błonnika pokarmowego zapobiega także występującym w niedoczynności zaparciom. Dodatkowo zwrócono uwagę na składniki takie jak: witaminy przeciwzapalne C i E, magnez, cynk, przeciwzapalne kwasy tłuszczowe omega-3, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe oraz aminokwas tyrozynę, które mają wpływ na produkcję hormonów tarczycy.
W niniejszym opracowaniu nie zabraknie także odpowiedzi na wiele pytań:
Jak będzie wyglądać zakupiony program żywieniowy?
Każdy opracowany program składa się ze szczegółowego planu dietetycznego uwzględniającego rozplanowanie posiłków na liczbę dni ustalonych przez dany program. Każda dieta została opracowana w dwóch wersjach użytkowych:
w formie precyzyjnych jadłospisów wielodniowych (na każdy dzień miesiąca jest opracowany osobny jadłospis). Tutaj nie musisz zastanawiać się co zjeść każdego dnia, gdyż będziesz mieć dokładnie wszystko rozplanowane.
w formie propozycji posiłków (zamiast pojedynczych jadłospisów jednodniowych, przygotowano propozycje kilku propozycji dań na każdy posiłek). Tutaj nie uzależniamy Cię od tego jakie masz np. w danym dniu zjeść śniadanie czy obiad, tylko sam wybierasz sobie ulubione danie z kilku przedstawionych przez nas propozycji.
Obok szczegółowego planu dietetycznego otrzymasz również praktyczny poradnik korzystania z opracowanego planu dietetycznego.
Ale to nie wszystko...
Dodatkowo do opracowanego planu dietetycznego otrzymasz atrakcyjnie przygotowane ciekawostki i wiadomości żywieniowe, które mam nadzieję pozwolą Ci zrozumieć wiele spraw związanych z nurtującym Cię problemem, a także przyczynią się do zwiększenia ogólnej wiedzy żywieniowej.
Łącznie cały przygotowany plan dietetyczny będzie zawierał aż kilkadziesiąt stron!
W jaki sposób otrzymasz zamówiony program żywieniowy?
Po złożeniu zamówienia i dokonaniu opłaty, cały kompletny plan dietetyczny zostanie wysłany na wskazany przez Ciebie adres mailowy. Jednocześnie w razie wątpliwości i pytań będziesz mieć możliwość bezpośredniego kontaktu z moją poradnią.
