mgr Katarzyna Adamkowska
Ekstra! Bardzo polecam! Pani Kasia pomogła mi się pozbyć nadprogramowych kilogramów :)
Marzena
Jak schudłam 15kg w 3 miesiące - moja historia odchudzania
Pani Magda trafiła do mnie z konkretnym celem. Zaplanowała jaką masę ciała chce osiągnąć - już wtedy wiedziałam, że to zdeterminowana kobietka. Nie miałam wątpliwości, cel ma gwarantowany. Nie było łatwo - jak sama pisze - praca, obowiązki domowe + dwójka dzieci, a gdzie jeszcze czas na siebie.No właśnie, ale czy to nie jest samo życie? Każdy z nas ma ważniejsze sprawy niż zadbanie o siebie... zawsze jest coś pilniejszego do zrobienia niż posiłek dla siebie do pracy, czy trening. Na szczęście Pani Magda czas znalazła i osiągnęła zaplanowany cel a nawet jeszcze więcej, bo lepsze nawyki żywieniowe są z nią do dziś. Pani Magda, przy swoim trybie życia, potrzebowała prostego planu. Moim zadaniem było taki plan przygotować i chyba przyznacie, że się udało? :)Poniżej kilka słów od Pani Magdy na temat przebytej drogi, zapraszam do poczytania.
czytaj więcejPrzedstawiam Wam moją pacjentkę - Panią Anitę, która w 8 miesięcy pozbyła się 24,5 nadprogramowch kilogramów.
Pani Anita jest aktywna zawodowo, jest także mamą i żoną. Mimo wielu codziennych obowiązków, dzielnie trzymała się założeń planu żywieniowego i wdrażała do swojego życia aktywność fizyczną. 8 mięsięcy ciężkiej pracy nad sobą przyniosło piękne rezultaty. Pani Anita teraz aż tryska energią, a do mojego gabinetu wchodzi zawsze uśmiechnięta. Jestem o nią spokojna, bo to nie jest zwyczajna redukcja. Pani Anita całkowicie zmieniła swój styl życia. Jest teraz świadomym konsumentem i wybiera takie produkty, które ją odżywiają, a nie tylko "zapychają". Ponadto, dodatkowa aktywność fizyczna stała się dla niej codziennością.
Sama o swojej przemianie pisze:
"Swoja przygodę z dietą zaczęłam w styczniu. Od początku wiedziałam że musi mi się udać, a Pani Kasia cały czas mnie wspierała w moich postanowieniach i na każdej wizycie motywowała jeszcze bardziej. To dzięki niej nie poddałam się i dalej trwam chociaż teraz to już styl życia a nie dieta. "
Jest mi ogromnie miło, że mogłam Panią motywować na każdej wizycie, a także że przyczyniłam się do wszelkich zmian jakie w tym całym procesie zaszły. Jestem z Pani bardzo dumna <3
