mgr Katarzyna Adamkowska
Bardzo polecam Panią Kasię! Jej podejście jest bardzo profesjonalne, ale jednocześnie pełne ciepła i zrozumienia. Dieta jaką proponuje jest dopasowana to ulubionych składników, pracy oraz aktywności. Produkty są ogólnodostępne i łatwe w zakupie. Jestem bardzo zadowolona i cieszę się, że zdecydowałam się na współpracę z Panią Kasia.
Agnieszka
Jak schudłam 15kg w 3 miesiące - moja historia odchudzania
Pani Magda trafiła do mnie z konkretnym celem. Zaplanowała jaką masę ciała chce osiągnąć - już wtedy wiedziałam, że to zdeterminowana kobietka. Nie miałam wątpliwości, cel ma gwarantowany. Nie było łatwo - jak sama pisze - praca, obowiązki domowe + dwójka dzieci, a gdzie jeszcze czas na siebie.No właśnie, ale czy to nie jest samo życie? Każdy z nas ma ważniejsze sprawy niż zadbanie o siebie... zawsze jest coś pilniejszego do zrobienia niż posiłek dla siebie do pracy, czy trening. Na szczęście Pani Magda czas znalazła i osiągnęła zaplanowany cel a nawet jeszcze więcej, bo lepsze nawyki żywieniowe są z nią do dziś. Pani Magda, przy swoim trybie życia, potrzebowała prostego planu. Moim zadaniem było taki plan przygotować i chyba przyznacie, że się udało? :)Poniżej kilka słów od Pani Magdy na temat przebytej drogi, zapraszam do poczytania.
czytaj więcejPani Agnieszka zgłosiła się do mnie pół roku temu. Na początku nie była przekonana, że może jej się udać. Obawiała się, że potrafi oprzeć się słodyczom, a "bycie na diecie" nie jest dla niej. Teraz mogę śmiało przyznać, że Pani Agnieszka się myliła :) Nasze regularne spotkania i rozmowy sprawiły, że w diecie pojawiały się posiłki idealnie dopasowane do stylu pracy oraz możliwości czasowych Pani Agnieszki, a jak sama mówi, znalazły się tam nawet słodkości i już sam proces nie był wcale taki straszny :)
Bardzo cieszę się, że mogłam pomóc w tej przemianie i bardzo dziękuję za zaufanie :)
Poniżej przeczytacie co sama Pani Agnieszka pisze na temat naszej współpracy.
Swoją przygodę z odchudzaniem przy pomocy Pani Kasi zaczęłam przypadkowo. Usłyszałam o Pani Kasi od koleżanek w pracy, które bardzo pozytywnie wypowiadały się o całym procesie swojego odchudzania. Pomyślałam wtedy, że i ja spróbuję. Zadbam i zawalczę o siebie. Od zawsze miałam niską samoocenę i kompleksy, a dodatkowo od dłuższego czasu czułam się ciągle zmęczona i śpiąca. Nigdy nie należałam do bardzo szczupłych osób, ale z roku na rok kilogramów przybywało. W końcu pomyślałam DOŚĆ, trzeba zacząć działać a nie tylko mówić jak jest mi z tym źle.
Moja początkowa waga wynosiła 73,4 kg, obecnie ważę 62 kg i mam nadzieję że jeszcze uda mi się troszkę zrzucić, a potem chcę pracować nad utrzymaniem swojej masy ciała.
Początki i cały proces przemiany w odżywianiu nie był łatwy, miałam ochotę na słodycze i myślałam, że nie da się tego przezwyciężyć. Muszę jednak przyznać, że posiłki zaplanowane przez Panią Kasię są bardzo sycące, przy tym bardzo dobre, a przygotowanie ich nie zajmuje aż tak dużo czasu jakby się mogło wydawać. Myślę, że przepisy, które poznałam zostaną w moim menu na zawsze, a niektóre produkty to już odruchowo wędrują najpierw do mojego koszyka w sklepie, a następnie na mój talerz. Zwracam teraz uwagę na to co jem i czy to jest zdrowe dla mojego organizmu. Dodam jeszcze, że jestem łasuchem i lubię słodycze więc nie wiedziałam czy „bycie na diecie" jest dla mnie, bo przecież słodycze raczej są zakazane. Nic bardziej mylnego. W mojej diecie znalazły się posiłki na słodko, gofry, a nawet batony! Okazało się, że Pani Kasia potrafi tak świetnie dopasować dietę do danej osoby, godziny posiłków, liczbę potrzebnych kalorii i wszystkich wartości odżywczych, których organizm potrzebuje, że naprawdę wielki szacunek i podziękowania z mojej strony dla Pani Kasi. Nasza współpraca była bardzo przyjemna, a gdy miałam pytania lub czegoś nie wiedziałam to Pani Kasia była pod telefonem, zawsze odpisała i doradziła. Obecnie jestem silniejszą osobą i mam wyższą samoocenę, a co najważniejsze czuję się dużo lepiej, mam więcej energii i jestem zdecydowanie bardziej aktywna.
Pozdrawiam i walczę dalej. Dziękuję.
