Kategoria – Artykuły

Witamina C na straży odporności

Witamina C, czyli inaczej kwas L-askorbinowy, który ma wiele dobroczynnych właściwości na nasz organizm. Gdy dopada nas przeziębienie, większość z nas po nią sięga. I nic dziwnego, bo jej właściwości w walce z infekcjami i podnoszeniu odporności są nieocenione. Dostarczenie odpowiedniej jej dawki z dietą nie jest trudne, ale warto wiedzieć po jakie produkty sięgać.

Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi

Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet na świecie (25%) i najczęstszą przyczyną zgonu (14%), a chore na raka piersi stanowią 36% ogółu kobiet żyjących z nowotworami. Szacunkowo, co roku, raka piersi rozpoznaje się u blisko 1,7 miliona kobiet, a ponad 500 tysięcy z tych przypadków umiera. W Polsce każdego roku chorobę nowotworową diagnozuje się u 130 ...

Witamina D, dlaczego musimy zadbać o jej poziom w okresie jesienno-zimowym?

Okres jesienno-zimowy charkateryzuje się zwiększoną ilością przeziębień i infekcji. Żeby temu zapobiegać warto jest zadbać o swoją odporość. Oczywiście, jest to proces długofalowy. Na budowanie odporności ma wpływ wiele czynników takich jak: zdrowa dieta, jakość życia, aktywność fizyczna, higiena snu. Bardzo ważne jest również zadbanie o odpowiedni poziom witaminy D.